NOS COURS EN LIGNE
Retrouvez dans cette rubrique les vidéos de nos cours par les coachs de La Parenthèse, mais aussi les conseils de nos praticiens et de notre chef pour être bien dans sa peau, dans sa peau et dans son corps.
Les cours en ligne de La Parenthèse
1/52 vidéos
1

Séance de Yoga & Barre
avec Sonia & Rola
Durée : une heure
avec Sonia & Rola
Durée : une heure
2

Séance de Yoga sur chaise
par Patricia Vazzone
Durée : 21 minutes
par Patricia Vazzone
Durée : 21 minutes
3

Séance de méditation Yoga Nidra
par Patricia Vazzone
Durée : 35 minutes
par Patricia Vazzone
Durée : 35 minutes
4

Cours de Pilate Mat #7
par Cindy Torino
Durée : 54 minutes
par Cindy Torino
Durée : 54 minutes
5

Cours de Burning Barre #7
par Sonia Lipsedge
Durée : 40 minutes 30
par Sonia Lipsedge
Durée : 40 minutes 30
6

Cours de Flow Vinyasa
par Rola Fort
Durée : 42 minutes 30
par Rola Fort
Durée : 42 minutes 30
7

Cours de Yoga Ashtanga
par Rola Fort
Durée : 50 minutes 30
par Rola Fort
Durée : 50 minutes 30
8

Cours de Burning Barre #6
par Sonia Lispedge
Durée : 38 minutes
par Sonia Lispedge
Durée : 38 minutes
9

Pilates Mat #6
par Cindy Torino
Durée : 57 minutes
par Cindy Torino
Durée : 57 minutes
10

Cours de Barre HIIT
par Sonia Lipsedge
Durée : 38 minutes
par Sonia Lipsedge
Durée : 38 minutes
11

Cours de Yoga Ashtanga
par Rola Fort
Durée : 30 minutes
par Rola Fort
Durée : 30 minutes
12

Cours de Pilates mat #5
“Summer Body 2”
par Cindy Torino
Durée : 28 minutes
“Summer Body 2”
par Cindy Torino
Durée : 28 minutes
13

Kids Méditation
par Pascale Faure
Durée : 13 minutes
par Pascale Faure
Durée : 13 minutes
14

L’insta Live de Gala
Burning Barre par Sonia
Durée : 38 minutes
Burning Barre par Sonia
Durée : 38 minutes
15

Cours de Pilates Mat #4
par Cindy Torino
Durée : 33 minutes
par Cindy Torino
Durée : 33 minutes
16

Live Instagram
avec Virginie Atlan
Durée : 32 minutes
avec Virginie Atlan
Durée : 32 minutes
17

Pilates Mat #3
par Cindy Torino
Durée : 47 minutes 30
par Cindy Torino
Durée : 47 minutes 30
18

Cours de Burning Barre #4
“Back to Basics”
par Sonia Lipsedge
Durée : 37 minutes
“Back to Basics”
par Sonia Lipsedge
Durée : 37 minutes
19

Qu'est-ce que le Yoga Nidra ?
Par Patricia Vazzone
Durée : 57 secondes
Par Patricia Vazzone
Durée : 57 secondes
20

Comment décrisper les muscles de son menton
par Delphine Glémot
Durée : 3 minutes 30
par Delphine Glémot
Durée : 3 minutes 30
21

Prenez soin de votre microbiote !
Par Jennifer Maguire
Durée : 4 minutes 30
Par Jennifer Maguire
Durée : 4 minutes 30
22

Séance de Yoga Vinyasa
par Rola Fort
Durée : 38 minutes
par Rola Fort
Durée : 38 minutes
23

Séance de Yoga Hatha
par Laurence Merchet
Durée : 57 minutes
par Laurence Merchet
Durée : 57 minutes
24

Auto massage du sillon nasogénien
par Delphine Glémot
Durée : 3 minutes 35
par Delphine Glémot
Durée : 3 minutes 35
25

Décryptage de la Salutation au Soleil Série B Yoga Asthanga
par Sara Schofield
Durée : 3 minutes 16
par Sara Schofield
Durée : 3 minutes 16
26

Auto massage du cou
par Delphine Glémot
Durée : 3 minutes 35
par Delphine Glémot
Durée : 3 minutes 35
27

Remonter les pommettes
auto massage
par Delphine Glémot
Durée : 3 minutes 39
auto massage
par Delphine Glémot
Durée : 3 minutes 39
28

Auto massage
du front et des yeux
par Delphine Glémot
Durée : 5 minutes
du front et des yeux
par Delphine Glémot
Durée : 5 minutes
29

Cours de Burning Barre #3
par Sonia Lipsedge
Durée : 36 minutes
par Sonia Lipsedge
Durée : 36 minutes
30

Respiration relaxante
par Patricia Vazzone
Durée : 9 minutes.
par Patricia Vazzone
Durée : 9 minutes.
31

Cours de Yoga Vinyasa
niveau intermédiaire
par Rola Fort
Durée : 36 minutes 30
niveau intermédiaire
par Rola Fort
Durée : 36 minutes 30
32

Respiration Kapalabhati
par Sara Scholfield
Durée : 2 minutes 52
par Sara Scholfield
Durée : 2 minutes 52
33

Cours de Pilates Mat #2
par Cindy Torino
Durée : 45 minutes 30
par Cindy Torino
Durée : 45 minutes 30
34

Les énergies respiratoires dans le yoga par Patricia Vazzone
Durée : 13 minutes 21
Durée : 13 minutes 21
35

Yoga méditatif par la respiration par Patricia Vazzone
Durée : 4 minutes 57
Durée : 4 minutes 57
36

Le rituel du matin
par Marie-Hélène Ferrera
Durée : 6 minutes
par Marie-Hélène Ferrera
Durée : 6 minutes
37

Cours de Burning Barre #2
par Sonia Lipsedge
Durée : 33 minutes 42
par Sonia Lipsedge
Durée : 33 minutes 42
38

Décryptage de la posture
sur la tête
Par Rola Fort
sur la tête
Par Rola Fort
39

Cours de Power Yoga Vinyasa
par Rola Fort.
Durée : 43 minutes
par Rola Fort.
Durée : 43 minutes
40

Décryptage de la salutation au soleil série A Yoga Asthanga
par Sara Schofield
Durée : 4 minutes 30
par Sara Schofield
Durée : 4 minutes 30
41

Technique du pompage
par Élise Dukmenoglou
Durée : 45 secondes
par Élise Dukmenoglou
Durée : 45 secondes
42

Cours de Yoga Hatha doux pour un sommeil doux
par Laurence Merchet
Durée : une heure
par Laurence Merchet
Durée : une heure
43

Cours Yoga Kids Méditation
par Pascale Faure
Durée : 5 minutes
par Pascale Faure
Durée : 5 minutes
44

5 minutes de Yoga Nidra
par Patricia Vazzone
Durée : 5 minutes
par Patricia Vazzone
Durée : 5 minutes
45

Cours de Pilates Mat
par Cindy Torino
Durée : 33 minutes
par Cindy Torino
Durée : 33 minutes
46

1 minute d’énergie positive
avec Charlène d'Action Sport
Durée : une minute
avec Charlène d'Action Sport
Durée : une minute
47

Cours de Yoga Vinyasa
par Rola Fort
Durée : 32 minutes
par Rola Fort
Durée : 32 minutes
48

Cours de Burning Barre
par Sonia
Durée : 27 minutes
par Sonia
Durée : 27 minutes
49

Les bienfaits du Pranayama
par Laurence Merchet
Durée : une minute
par Laurence Merchet
Durée : une minute
50

Cours de Yoga Hatha Flow
par Laurence Merchet
Durée : une heure
par Laurence Merchet
Durée : une heure
51

Les Hémicorps par Élise Dukmenoglou, sophrologue de La Parenthèse
Durée : une minute
Durée : une minute
52

Les Ingrédients boosters d’immunité par Martine Cauchi, Chef à La Parenthèse
Durée : 42 secondes
Durée : 42 secondes