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Cours de Pilates Mat à Nice
Pilates Mat Nice : renforcez votre corps en profondeur à La Parenthèse
Vous souhaitez faire du Pilates à Nice et découvrir une méthode douce, efficace et accessible à tous ? Bienvenue à La Parenthèse, votre Studio Pilates à Nice, spécialisé en Pilates Mat et en accompagnement personnalisé, du débutant au pratiquant confirmé.
Le Pilates vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les douleurs, notamment au dos.
Le Pilates à Nice, pratiqué à La Parenthèse, met l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la performance.
Pilates Mat Nice : renforcez votre corps en profondeur à La Parenthèse
Vous souhaitez faire du Pilates à Nice et découvrir une méthode douce, efficace et accessible à tous ? Bienvenue à La Parenthèse, votre Studio Pilates à Nice, spécialisé en Pilates Mat et en accompagnement personnalisé, du débutant au pratiquant confirmé.
Le Pilates vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les douleurs, notamment au dos.
Le Pilates à Nice, pratiqué à La Parenthèse, met l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la performance.
Pourquoi choisir la Parenthèse pour ses cours de Pilates Mat ?
En choisissant La Parenthèse, votre Studio Pilates Nice, vous bénéficiez :
- D’un environnement calme et bienveillant
- De professeurs qualifiés et attentifs
- De Pilates Classes adaptées à tous les niveaux
- De cours axés sur la qualité des Pilates exercices
- D’un accompagnement idéal pour débuter ou progresser
Le Pilates Mat se pratique au sol, sur tapis, sans machine. Il utilise le poids du corps et parfois de petits accessoires pour réaliser des exercices Pilates efficaces et progressifs.
Cette pratique est idéale pour :
- reprendre une activité physique en douceur
- améliorer sa posture
- renforcer les abdominaux profonds
- soulager les tensions du dos
Les séances sont adaptées aussi bien aux Pilates débutants, aux femmes enceintes (avec accord au préalable du médecin) qu’aux pratiquants réguliers.
Les bienfaits du Pilates Mat
Parmi les bienfaits du Pilates Mat, on retrouve :
- Renforcement des muscles profonds (abdominaux, dos, plancher pelvien)
- Amélioration de la posture et de l’équilibre
- Soulagement des douleurs grâce aux exercices Pilates dos
- Meilleure souplesse et mobilité
- Réduction du stress et amélioration de la respiration
Chaque séance inclut des exercices abdo Pilates ciblés et sécurisés pour un travail en profondeur.
Prix d’une séance de Pilates Mat
- Séance à l’unite : 25€
- Pack de 5 séances : 119€
- Pack de 10 séances : 219€
- Pack de 20 séances : 399€ soit 19,95€ la seance à l’unité
Cours collectifs de Pilates à Nice
À La Parenthèse, nous proposons des cours collectifs de Pilates en petits groupes afin de garantir un suivi de qualité. Ces Pilates Classes de 10 personnes maximum permettent de progresser à votre rythme tout en bénéficiant de l’énergie du groupe.
Les séances de Pilates débutant sont spécialement conçues pour apprendre les bases, comprendre les placements et exécuter les mouvements en toute sécurité.
Pilates débutants : osez vous lancer !
Vous n’avez jamais pratiqué ? Aucun problème. Le Pilates débutants est au cœur de notre approche. Chaque séance de Pilates débutant vous permet d’apprendre les fondamentaux, les bons placements et les exercices essentiels, sans pression.
Infos utiles
- Annulation possible jusqu’à 24h avant le cours.
- Chaussettes antidérapantes obligatoires pour l’accès aux cours de Pilates Reformer pour votre sécurité et pour des raisons d’hygiène.
Au-delà de 10 minutes de retard, l’accès à la salle ne sera plus possible pour préserver votre sécurité.
