La Parenthèse,
Studio de Yoga, Pilates Reformer et Bien-être à Nice

Fondatrice de La Parenthèse

Charlotte Walhain‑Vibert

J’ai imaginé le concept de La Parenthèse suite à un Burn-Out qui m’a obligé à repenser entièrement mon mode de vie après 20 ans passés dans des grands groupes exerçant les métiers de la communication digitale et des relations presse.

J’ai voulu créer un lieu sur le thème du sport et bien-être en réunissant toutes les activités qui m’ont aidées à surmonter ce burnout comme le Yoga par exemple. J’ai voulu créée un lieu où la bienveillance et l’énergie positive prônent.

En effet, La Parenthèse c’est plus qu’un studio : c’est une communauté. Ici on partage entre parenthésiens nos bonnes adresses, nos coups de coeur mais aussi nos moments de “down” sans aucun jugement mais au contraire avec beaucoup d’écoute et d’entraide.

Mon Mantra : Open chakra !

Yoga Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga

Rola Fort

Rola Fort a pratiqué la danse pendant 20 ans avant un accident qui l’a amené en Inde dans les montagnes de l’Himalaya où elle s’est initiée à la méditation et à la pratique des Pranayamas, puis au Yoga Asthanga dans la région de Mysore. Rola a mélangé le Hatha au Yoga Ashtanga pour créer son cours de Yoga Vinyasa qu’elle prodigue à La Parenthèse.

Ma posture préférée : Urdvadhanurasana (le pont) car cela ouvre les chakras et booste les énergies.

La posture la plus difficile pour moi : Savasana car cette posture nécessite de ne pas bouger et de laisser ses pensées vagabonder avec conscience et ce n’est pas dans mon tempérament.  

Pilates Mat & Pilates Reformer

Cindy Torino

Cindy est à l’origine danseuse jazz et s’est spécialisée dans le music hall avant de se reconvertir dans le Pilates Mat qui l’a séduit en terme de discipline par rapport au respect du corps et son efficacité sur la silhouette.

Sa posture préférée : “Snake and Twist” car c’est une posture très esthétique qui demande équilibre et contrôle.

“The Star reste mon point faible parce que cela demande de la force dans les bras et ce n’est pas mon point fort.” 

Pilates Mat

Marie-Hélène Ferrera

Cela va vous surprendre mais Marie-Hélène est ceinture noire de karaté et via le Body Balance (mélange de Tai Chi, Yoga, et Pilates ) qu’elle a enseigné pendant plus de 10 ans, Marie-Hélène s’est spécialisée petit à petit en Pilates Mat.

Ce qui l’a fait vibrer au quotidien : c’est le bien-être qu’elle apporte à ses élèves via des mouvements doux, simples et efficaces, tout en se reconnectant à son propre corps !

Sa posture préférée : la pose du pont car elle mobilise la colonne !  

Son rituel du matin : mouvement de mobilité au niveau de la colonne, des hanches et des étirements qui permettent de réveiller le corps en douceur. 

Coach TRX, Abs & Booty, Pilates Reformer

Andrew James

Footballeur américain professionnel et champion d’Europe de la discipline, Andrew met son expérience du sport de haut niveau pour vous booster lors vos séances afin de vous dépasser et vous aider à atteindre vos objectifs !

Son credo : motivation attitude ! 

Burning Barre

Antonina

Diplômée de l’Université nationale de la culture et des arts de Kiev en Ukraine , j’ai obtenu un Master en chorégraphie, avec maintenant plus de 15 ans d’expérience dans l’enseignement.

Mes styles : modern dance, contemporain et néoclassique.

J’enseigne le body ballet, la barre et le stretching

Mon Mantra : “Visez la lune, même si vous la manquez, vous atterrirez parmi les étoiles”

Yoga Vinyasa, Yinyasa, Power Vinyasa, Hot Yoga & Yin Yoga

Auriane Lhermitte

Je suis passionnée par l’être humain autant physiquement qu’au niveau émotionnel et mental. J’aime apprendre la mécanique du corps et comment garder un corps sain sous tous ses aspects. 

À travers le yoga j’ai pu réunir toutes ces passions, qui me permettent de transmettre tout ce que j’apprends et expérimente au quotidien. 

Dans mes cours j’aime amener de la liberté, de la douceur mais aussi de l’efficacité. J’aide mes élèves à apprendre à connaître leur corps, leur émotions, et leur esprit pour avancer au mieux dans leur vie en étant en équilibre et harmonie. 

Facialiste & massothérapeute

Marie Bonnot

Elle a opté pour “Maison Vénus” pour son pseudo professionnel, en hommage à Vénus, déesse de la beauté et de la féminité, ainsi qu’au signe astrologique de la Balance qui lui est particulièrement cher.

Cardio Dance, Pilates Reformer

Juliette

Danseuse devenue coach sportive et aujourd’hui étudiante en dernière année de kinésithérapie, j’utilise toutes mes connaissances pour vous aligner et vous tonifier lors de mes cours de pilatesreformer, et vous infuser de mes good vibes lors du Cardio Dance !  

Mon mantra : “Recentre-toi et ressens le mouvement !”

Yoga Ashtanga, Yin Yoga

Priscillia Laurens

Après avoir pratiqué divers sports, dont la natation synchronisée à haut niveau, j’ai ressenti un manque de ne pouvoir concilier mon métier d’avocate avec une activité physique régulière. Le yoga s’est d’abord trouvé être une excellente alternative en ce sens que je pouvais le pratiquer librement chaque fois que je le souhaitais. Très vite, j’ai compris qu’il s’agissait d’une réelle voie de transformation intérieure. Entre Pranayamas (exercices de respiration) et Asanas (postures), je commençais à entrevoir son infini potentiel tant sur le plan physique et mental que spirituel. C’est donc naturellement vers le yoga que je me suis tournée alors que j’étais à la limite du burn-out.

J’ai alors suivi une formation de professeur de Yoga à l’Ashram de Yoga Sivananda d’Orléans.

Vinyasa, Yin, Power Yoga, Soundbath

Héloïse

Héloïse a baigné dans l’Univers du Yoga toute sa vie, de part sa grand mère qui a toujours pratiqué cette discipline. Il lui a fallu du temps avant de réellement s’y intéresser. Étant jeune Héloïse était passionnée de Gymnastique acrobatique, de danse, de musique et d’art.

Sa véritable rencontre avec le Yoga a eu lieu en 2017. Après plusieurs années à souffrir d’anxiété et de stress, son père lui a simplement soufflé à l’oreille d’essayer le Yoga. Ce jour là, sans le savoir, son père lui a offert bien plus qu’un conseil : il lui a ouvert une porte. Elle a respiré, bougé, s’est libéré.Et elle a senti, pour la première fois depuis longtemps, que quelque chose en elle se remettait doucement à vivre.

Dans un premier temps elle a inclu la pratique du yoga dans son quotidien, puis au fur à mesure elle s’est dit que si cet outil fonctionnait pour elle, il pourrait également apaiser d’autres personnes. En 2022 Héloïse décide de se former en Yoga Vinyasa et effectue son yoga teacher training 200h en 2023 dans les Gorges du Verdon avec l’école Alma Sadhana.
Cette première formation lui a permis de s’élever davantage et de commencer à enseigner.Après quelques mois Héloïse ressent l’envie profonde de continuer son apprentissage dans le pays dont le Yoga tient sa source : l’Inde. En 2024 elle effectue son yoga teacher training 300h dans l’école Rishikesh Yoga association en Inde. Cette deuxième formation lui permettra d’enrichir davantage sa pratique, ses connaissances du yoga mais également sa connaissance d’elle même. Aujourd’hui Héloïse transmet tout ce que le yoga lui a offert : un refuge, une force douce, une manière de réapprendre à vivre avec tendresse.Elle enseigne pour que d’autres puissent, eux aussi, se retrouver, se réparer, et respirer à nouveau. Ses cours sont un véritable voyage depuis votre tapis. Réunissant posture, respiration, douceur, des playlist entraînantes, un savasana tout doux au rythme des bols tibétains, des koshis et du tambour.

Son mantra : Amour, car l’amour est selon elle le plus beau chemin vers l’apaisement, la douceur et l’épanouissement.

Ostéopathe

Enzo Sarzotti

Ancien sportif de haut niveau en natation, Enzo Sarzotti est ostéopathe diplômé de l’école Atman de Sophia Antipolis, spécialisé en ostéopathie sportive. Les séances que je propose vous permettront d’allier santé et sport au sein d’une même discipline, pour que vous gardiez un corps jeune et dynamique.

Avec ma pratique je me rends compte que de laisser une douleur s’installer peut engendrer des complications beaucoup plus sévères telles que des hernies discales, de l’arthrose ou des blessures qui auraient pu être évitées en quelques séances. 

Avant toute chose, je vous conseille de pratiquer une activité physique régulière et d’adopter les bonnes postures dans votre vie de tous les jours sur votre canapé, dans votre voiture et à votre bureau ! Les mouvements que j’affectionne plus particulièrement sont les exercices d‘assouplissements de cambrures lombaires et d’étirements des chaînes postérieures permettant de soulager vos douleurs de dos.

Ma devise : “la vie c’est le mouvement”. 

Naturopathe

Sarah Escuin

De l’université à mes consultations naturopathiques, j’ai toujours aimé transmettre. La vraie richesse réside dans le partage des connaissances.
Enseigner, partager, guider, accompagner, c’est révéler la beauté des possibles.

Psychothérapeute spécialisée en thérapie psycho-corporelle

Hella Zouiten

Animée par un intérêt profond pour notre humanité partagée, j’intègre un travail corporel, verbal et émotionnel pour permettre à chacun de se reconnecter à soi et de cultiver un équilibre plus authentique, un espace de sérénité intérieure toujours en devenir.

Mon approche est attentive et respectueuse du rythme et des besoins de chaque individu.

J’écris aussi des articles pour le ELLE Egypt, où j’explore la condition humaine.

Burning Barre & Pilates Reformer

Sélina

Sélina est une prodigieuse danseuse depuis de nombreuses années.

Elle a vécu en Angleterre et a obtenu son diplôme de danse.

Elle a également été danseuse professionnelle sur un bateau pendant 5 ans et a pu faire le tour du monde tout en dansant.

En 2007, elle décroche un poste de danseuse au célèbre Moulin Rouge à Paris.

Sélina arrive ensuite à Nice en 2015 et devient coach sportif. Un peu plus tard elle obtient sa formation CQP. Elle décide de se lancer dans une formation complète de Pilates classique sur 2 ans.

Sélina découvre ensuite les cours de barre et son cœur balance tout de suite vers le Burning Barre.

Elle se sent maintenant épanouie professionnellement.

Yoga Ashtanga

Célia Amade

Chorpologue, danseuse et chorégraphe, Célia a été interprète aux Nederlands Dans Theater (NDT), compagnie de renommée internationale. Elle explore depuis plus de vingt ans le mouvement comme voie d’ancrage, de régénération et de conscience.

Elle découvre l’Ashtanga Yoga en 2006 et pratique la première série Yoga Chikitsa comme outil d’alignement, de prévention et de régénération tout au long de sa carrière. Formée auprès de Saraswathi Jois à Mysore, elle est certifiée par Ashtanga Yoga Paris (Yoga Alliance) et initiée au Reiki avec le Dr Melville à Goa.

En cours de certification en naturopathie à l’ISUPNAT, elle propose une approche globale du corps vivant, mêlant yoga, soin énergétique, hygiène de vie naturelle et techniques somatiques fondées sur l’écoute intérieure. Formée au Conservatoire de Nice, elle revient aujourd’hui dans sa région d’origine pour transmettre un art du mouvement incarné, nourri par la scène, le souffle et la présence.

Chaque pratique est pour elle une plongée dans l’océan du yoga… infini, vivant, et profondément humain.

Burning Barre, Cardio Dance, Pilates Reformer

Giomari Rodriguez

Giomari est passionnée par le mouvement. Elle est américaine, originaire de Porto Rico. Depuis son enfance et grâce à ses origines, elle a été en contact avec différentes formes de danses latines, africaines mais aussi avec la danse classique et contemporaine.

Elle a obtenu sa certification de professeur de Pilates classique en 2021.

Le mélange de ses disciplines préférées est bien présent dans ses cours de Barre. Elle associe les rythmes, les mouvements gracieux et le respect du corps pour des séances dynamiques et efficaces.

Pilates Mat, Pilates Reformer

Tiffany Poundall

Professeur diplômée d’état, j’enseigne le Pilates, je partage ma passion du mouvement à travers cette discipline, en accordant une grande importance au respect du corps. Mes séances sont conçues pour offrir une expérience enrichissante et équilibrée, qui nous permet de se détacher du stress quotidien, de se concentrer sur son corps et son bien-être.

Que l’on cherche à retrouver une bonne condition physique, à se sentir plus fort(e) et plus souple, ou simplement à s’accorder une pause bien méritée, ces pratiques offrent une approche complète et holistique pour prendre soin de soi.

“Le mouvement est un médicament, qui améliore les conditions physiques, émotionnels et mental d’une personne”.

Yoga Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga

Émilie Castellano

Je découvre le Yoga à Los Angeles en 2002 où je vis et c’est LE coup de coeur ! Il devient mon allié bienfaisant dans ma vie quotidienne. Suite à la découverte d’une maladie auto-immunitaire du foie (CBP) et d’un burnout, alors attachée de presse dans la mode, je décide de tout arrêter et de devenir professeur de yoga en 2012. Sage et salvatrice décision! Je suis certifiée RYT-500 et également formatrice certifié RYS-200 par la Yoga Alliance.

Je continue d’étudier et de me former. C’est un voyage merveilleux et sans fin. Mon but est de pouvoir vous donner un outil pour vous faire du bien. Du yoga sans bla-bla accompagné saupoudré d’humour car j’aime l’idée de faire les choses avec sérieux mais de ne pas me prendre au sérieux !!!

Clairvoyant, Clairsentient, Clairaudient

Aaron

Aaron a découvert en avril 2021 ses capacités de Clairvoyant, Clairsentient, Clairaudient.

“Beaucoup de monde me disent que j’ai changé leur vie par mon analyse juste et parfaite de certaines situations mais au final je ne fais que transmettre ce que je vois et ce que j’entends. Il m’arrive également d’avoir des messages de vos êtres chers comme gage de sérieux et de professionnalisme”.

Grâce à des bols en cristal, Aaron pourra purifier vos bijoux, pierres ou petits objets fétiches.

Il calculera également votre taux vibratoire et vous indiquera les solutions en cas de manque de vibrations.

Aaron est inscrit et déclaré à l’Institut national des arts divinatoires où ils ont une charte bienveillante vis-à-vis des consultants qu’ils reçoivent.

Cette charte sera disponible et visible de tous.

C’est avec le plus grand plaisir qu’Aaron vous attend pour vous recevoir dans son cabinet à La Parenthèse.

Esthéticienne

Myriam

Myriam a commencé sa carrière en tant qu’infirmière avant de parcourir le monde. Elle est partie vivre en Asie où elle a été professeure de fitness puis a vécu aux Etats-Unis. À son retour en 2006 elle a passé son diplôme d’esthéticienne et s’est spécialisée en soins techniques high-tech.

“Je réussis ma journée quand les personnes me disent : je ne me sentais pas bien aujourd’hui mais de savoir que j’avais rendez-vous avec vous, je me sentais déjà mieux !”