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Exceptionnel. Un lieu magique.
Un lieu véritablement génial.
Une jolie parenthèse pour se ressourcer.
Un endroit à part, un endroit singulier.
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octobre 2025

Yoga à Nice : Guide complet de tous les styles expliqués 

Tout d’abord, le yoga fascine par sa richesse, sa pratique millénaire et ses innombrables avantages pour le corps et le cérébrale. À Nice, la discipline séduit de plus en plus d’adeptes en quête de lachez prise, d’équilibre et de souplesse. Ce guide complet vous aide à comprendre les origines, les styles et les cours proposés dans les studios niçois.Prêt à dérouler votre tapis et à respirer profondément avec Rocio, votre future professeur passionnée ? Qu’est-ce que le […]

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pilates reformer

Pilates Reformer pour débutants : le guide pour bien débuter

La plupart des personnes n’ayant jamais pratiqué le Pilates pensent que cet exercice est réservé aux athlètes professionnels, mais c’est faux. Le Pilates Reformer se concentre sur le renforcement musculaire, le contrôle de la respiration, le mouvement, la souplesse, l’équilibre et le maintien d’une posture correcte. Parallèlement, le corps récupère plus rapidement. C’est ce qui rend

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