Pilates Reformer à La Parenthèse Nice
Le seul studio à Nice à proposer les deux méthodes de Pilates Reformer
À La Parenthèse Nice, nous sommes fiers d’être le seul lieu à Nice à enseigner les deux grandes approches du Pilates Reformer :
- La méthode originale de Joseph Pilates, fidèle aux fondements du mouvement qui vient allonger et etirer le corps à son paroxysme
- Le Pilates contemporain, plus fluide, créatif et adaptable, qui peut être assimilé à du fitness sur reformer
Cette alliance rare entre tradition et modernité offre à nos élèves une expérience unique, complète et profondément transformante.
Des machines Tower Reformer pour un travail plus complet
Nos cours se déroulent sur des machines Tower Reformer – une version avancée du Reformer classique.
Grâce à cette tour, l’allongement du corps est amplifié, le travail postural renforcé et la stabilité accrue.
C’est une expérience physique et sensorielle qui permet d’aller plus loin dans la précision, la force du mouvement et l’allongement du corps.
Nos professeurs hautement qualifiés vous accompagnent avec attention pour que chaque séance soit adaptée à vos besoins, votre niveau et vos objectifs personnels. À La Parenthese, nous attachons une importance particulière aux ajustements. En effet, les ajustements de nos professeurs vont vous aider à progresser et surtout veiller à ce que vos mouvements soient bien exécutés pour plus d’efficacité sans aucun risque de blessures.
À La Parenthese, nos cours de Pilates Reformer se déroulent sur 8 machines uniquement afin de garantir une attention personnalisée. Au-delà de ce nombre, nos professeurs ne pourraient pas vous corriger avec la précision et la qualité qui font notre réputation.
Nos 3 styles de cours Pilates Reformer
1. Classic Pilates Reformer
Le Pilates dans sa forme la plus pure, inspiré directement de Joseph Pilates.
Un cours centré sur la respiration, le contrôle, l’alignement et l’ouverture de la cage thoracique, idéal pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.
Pour celles et ceux qui recherchent la maîtrise du mouvement et la précision du geste.
2. Sculpt Pilates Reformer
Une approche plus tonique et rythmée du Pilates, qui sculpte le corps en profondeur.
Les enchaînements sont fluides, les transitions dynamiques et les résultats visibles.
Parfait pour redessiner la silhouette, tonifier les bras, les abdos et les fessiers.
3. Burn Pilates Reformer
Le cours signature La Parenthèse Nice.
Un mix entre Pilates et cardio, pour brûler, transpirer et se dépasser – tout en gardant la précision du travail postural.
Les bienfaits du Pilates Reformer à La Parenthèse Nice
- Renforcement musculaire profond : tonifie les muscles sans les alourdir, notamment les abdominaux, les fessiers et le dos.
- Amélioration de la posture : réaligne la colonne vertébrale et corrige les déséquilibres musculaires.
- Souplesse et mobilité : étire et allonge les muscles pour un corps plus fluide et gracieux.
- Prévention des blessures : travail en douceur, respectueux des articulations et du corps.
- Bien-être global : aide à relâcher les tensions, améliore la respiration et la concentration.
Un espace unique à Nice dédié au bien-être
Au cœur de Nice, La Parenthèse est un lieu pensé pour le bien-être du corps et de l’esprit.
Dans une atmosphère cocooning, chaque séance devient une parenthèse hors du temps – un moment pour soi, pour respirer, s’allonger, se renforcer et se recentrer.
FAQ – Tout savoir sur le Pilates Reformer à La Parenthèse Nice
Quelle est la différence entre le Pilates Reformer classique et le Pilates Reformer contemporain ?
Le Pilates Reformer classique, inspiré de la méthode originale de Joseph Pilates, respecte les exercices et principes d’origine : respiration, contrôle, alignement et concentration.
Le Pilates Reformer contemporain, quant à lui, est une approche plus dynamique et créative, souvent associée à une pratique fitness.
À La Parenthèse Nice, nous sommes le seul studio à Nice à proposer ces deux approches complémentaires, pour un travail complet et équilibré.
Le Pilates Reformer convient-il aux débutants ?
Oui ! Le Pilates Reformer est une méthode accessible à tous, même aux débutants.
Nos cours à La Parenthèse Nice se déroulent en petits groupes (8 personnes maximum) afin que chaque élève bénéficie d’un accompagnement personnalisé et d’ajustements adaptés à son niveau et à ses besoins.
Quels sont les bienfaits du Pilates Reformer ?
Le Pilates Reformer renforce les muscles profonds, améliore la posture, augmente la souplesse et favorise un meilleur équilibre corporel.
Il aide également à réduire le stress, à prévenir les douleurs dorsales et à améliorer la respiration.
Pratiqué régulièrement, il transforme la manière dont vous bougez et ressentez votre corps.
Combien de fois par semaine pratiquer le Pilates Reformer ?
Pour des résultats durables, nous recommandons 2 séances de Pilates Reformer par semaine.
Chaque séance à La Parenthèse Nice est conçue pour progresser à votre rythme, que vous souhaitiez tonifier, sculpter votre corps ou simplement vous recentrer.
Quelle tenue porter pour un cours de Pilates Reformer ?
Privilégiez une tenue confortable et près du corps pour faciliter les mouvements et les ajustements du professeur.
Les chaussettes antidérapantes sont également nécessaires pour l’acces aux cours. Tout d’abord pour des raisons d’hygiène évidente, elles vous permettent une meilleure stabilité sur la machine Reformer.
Puis-je réserver une séance découverte à La Parenthèse Nice ?
Oui ! Vous pouvez réserver une séance découverte directement depuis notre site internet, notre application mobile ou à l’accueil du studio.
C’est l’occasion idéale de découvrir la méthode Pilates Reformer à Nice et l’ambiance unique de La Parenthèse.
