Le Pilates est une méthode d’entraînement qui devient populaire pour la perte de poids et le maintien de la santé. Cependant, il existe de nombreux avis divergents sur la question de savoir si le Pilates aide réellement à maigrir. Nous allons découvrir si le Pilates permet de perdre du poids ainsi que ses bienfaits pour […]
Le Pilates Reformer est une forme de Pilates pratiquée sur une machine spécifique appelée “Reformer”, conçue pour renforcer le corps en profondeur tout en améliorant la posture, la souplesse et le contrôle du mouvement. Concrètement, le Reformer se compose d’un chariot mobile, de ressorts réglables, de sangles et de poulies. Les exercices se réalisent allongé,
C’est quoi le pilates reformer ? Avec qui le pratiquer ? Comment débuter ? Lire la suite »
La plupart des personnes n’ayant jamais pratiqué le Pilates pensent que cet exercice est réservé aux athlètes professionnels, mais c’est faux. Le Pilates Reformer se concentre sur le renforcement musculaire, le contrôle de la respiration, le mouvement, la souplesse, l’équilibre et le maintien d’une posture correcte. Parallèlement, le corps récupère plus rapidement. C’est ce qui rend
Pilates Reformer pour débutants : le guide pour bien débuter Lire la suite »
Vous cherchez une méthode douce mais ultra-efficace pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et retrouver un vrai bien-être à Nice ? Le Pilates Reformer est une discipline idéale pour vous. Grâce à une machine spécifique (le Reformer), ce type de Pilates permet un travail musculaire en profondeur, tout en respectant le corps. Mais comme
Les 5 erreurs à éviter quand on débute le Pilates Reformer ! Lire la suite »
À Nice, de plus en plus de femmes cherchent à tonifier leur corps, améliorer leur posture ou encore soulager leurs douleurs dorsales. Le Pilates, dans toutes ses formes, répond à ces besoins. Mais une question revient souvent chez nos nouvelles clientes à La Parenthèse : “Quelle est la différence entre le Pilates Reformer et le
Pourquoi le Pilates Reformer est plus efficace que le Pilates Mat ? Lire la suite »
La Parenthèse
2 rue du Congrès 06000 Nice • 04 93 62 45 77
Lundi au Vendredi : 8:00 – 21:00
Samedi : 9:00 – 18:00
Dimanche matin