Si vous cherchez un studio pilates de qualité sur la Côte d’Azur, La Parenthèse Nice est l’adresse incontournable. En effet, ce studio de pilates moderne et accueillant propose des cours variés, dont le Pilates Reformer. C’est une variante dynamique de la méthode pilates qui allie force, souplesse et bien-être. Nous explorons les bienfaits de cette […]
Tout d’abord, le yoga fascine par sa richesse, sa pratique millénaire et ses innombrables avantages pour le corps et le cérébrale. À Nice, la discipline séduit de plus en plus d’adeptes en quête de lachez prise, d’équilibre et de souplesse. Ce guide complet vous aide à comprendre les origines, les styles et les cours proposés dans les studios niçois.Prêt à dérouler votre tapis et à respirer profondément avec Rocio, votre future professeur passionnée ? Qu’est-ce que le
Yoga à Nice : Guide complet de tous les styles expliqués Lire la suite »
La plupart des personnes n’ayant jamais pratiqué le Pilates pensent que cet exercice est réservé aux athlètes professionnels, mais c’est faux. En réalité, le Pilates a été initialement créé pour aider les athlètes et les danseurs blessés à récupérer rapidement. De plus, cela force à reprendre l’entraînement en toute sécurité et à maintenir leur forme
Pilates Reformer: le guide ultime pour débutants Lire la suite »
Qu’est-ce que le Pilates ? Créée par Joseph Pilates, cette méthode est un système d’exercices qui combine concentration, fluidité et précision. Sa particularité ? Elle repose sur la commande volontaire de chaque geste, afin d’améliorer l’équilibre global et la tonicité. Par contre contrairement à d’autres activités, l’objectif principal n’est pas seulement de renforcer, mais aussi d’optimiser la posture
Avez-vous déjà ressenti le besoin d’une pratique qui allie force physique, fluidité des mouvements et paix intérieure ? Le Yoga Ashtanga, également connu sous le nom de Raja Yoga (yoga royal) ou Patanjali Yoga, est une forme ancienne de yoga originaire d’Inde, enseignée pour la première fois par le maître yogi Sri K. Pattabhi Jois
Yoga Ashtanga: discipline, souffle et énergie Lire la suite »
Les 5 erreurs à éviter quand on débute le Pilates Reformer Vous cherchez une méthode douce mais ultra-efficace pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et retrouver un vrai bien-être à Nice ? Le Pilates Reformer est une discipline idéale pour vous. Grâce à une machine spécifique (le Reformer), ce type de Pilates permet un
Les 5 erreurs à éviter quand on débute le Pilates Reformer ! Lire la suite »
À Nice, entre le stress quotidien, les écrans et le rythme effréné, prendre du temps pour soi est devenu essentiel. Le yoga est l’une des pratiques les plus puissantes pour retrouver équilibre, énergie et sérénité. Mais faut-il pratiquer le yoga le matin pour se dynamiser, ou plutôt le soir pour relâcher les tensions ? Chez
🧘♀️ Yoga du matin ou yoga du soir : que choisir à Nice ? Lire la suite »
À Nice, de plus en plus de femmes cherchent à tonifier leur corps, améliorer leur posture ou encore soulager leurs douleurs dorsales. Le Pilates, dans toutes ses formes, répond à ces besoins. Mais une question revient souvent chez nos nouvelles clientes à La Parenthèse : “Quelle est la différence entre le Pilates Reformer et le
Pourquoi le Pilates Reformer est plus efficace que le Pilates Mat ? Lire la suite »
La cellulite est l’un des problèmes esthétiques les plus fréquents chez les femmes, même chez les plus sportives. Si le sport est essentiel pour tonifier le corps, tous les vélos ne se valent pas quand il s’agit de lutter contre la cellulite. Alors, entre un vélo classique et le vélo Infraslim, qui sort vainqueur ? On
🚲 Infraslim VS Vélo Classique : Lequel pour cibler la Cellulite ? Lire la suite »
Dans les années 1920, Joseph Pilates invente le Pilates Mat. Son objectif était alors de renforcer le corps de manière globale tout en prévenant les blessures et en améliorant la santé physique et mentale. Aujourd’hui encore, le Pilates est un sport pratiqué dans le monde entier. Que ce soit en solo ou en groupe et
La Parenthèse
2 rue du Congrès 06000 Nice • 04 93 62 45 77
Lundi au Vendredi : 8:00 – 21:00
Samedi : 9:00 – 18:00
Dimanche matin