Fondatrice de La Parenthèse

Charlotte Walhain‑Vibert

“J’ai imaginé le concept de La Parenthèse suite à un Burn-Out qui m’a obligé à repenser entièrement mon mode de vie après 20 ans passés dans des grands groupes exerçant les métiers de la communication digitale et des relations presse.
‘’J’ai voulu créer un lieu sur le thème du bien-être mais aussi sur les valeurs du lien et de la transmission en réunissant toutes les activités qui m’ont aidées à surmonter ce burn-out. Cela passe aussi bien par le Yoga qui m’a permis de me réaligner avec moi-même, la Boxe qui m’a libérée de toutes mes énergies négatives, la Sophrologie, véritable révélation qui m’a fait prendre conscience que je ne respirais plus et que je vivais totalement en apnée.

J’ai egalement voulu développer des ateliers destinés aux parents et à leurs enfants ou aux grands-parents et petits-enfants qui en ont de plus en plus souvent la garde. Avec nos vies actives, il me paraissait important de garder des ‘’parenthèses’’, des moments de qualité, de ’’lien’’ avec nos enfants que cela soit autour de la création d’un attrape rêve ou de macarons via les ateliers patisserie’’

Mon Mantra : Open chakra !

Le duo de choc

Roxane et Daphné Gresil

Daphné est passionnée de jardinage et n’a son pareil pour créer des pains au levain dont elle seule a le secret.

Roxane gérait un restaurant à Paris avant de revenir vers ses racines. 

Toutes les deux se sont lancées dans l’aventure de la gym par électrostimulation qui leur correspondait parfaitement car 20 minutes de sport par semaine… c’est déjà largement suffisant !

Naturopathe

Kelly Plaquet

“Je me suis tournée vers la naturopathie car j’étais très intéressée par la psychologie et l’impact de nos émotions sur notre santé, je me suis spécialisée en fleurs de Bach pour permettre un accompagnement holistique prenant en compte l’aspect émotionnel, indispensable pour une bonne santé générale”.

Praticienne et énergéticienne

Méli Célérier

Méli a un parcours assez exceptionnel, riche de rencontres à travers ses voyages à Bali, aux Etats-Unis, en Inde, à Ibiza et en Thaïlande.
Son savoir-faire holistique c’est, tout ce qui concerne le bien-être de la personne, “l’art d’être bien” comme elle l’explique au travers de soins énergétiques mais aussi la nutrition, la relaxation et le bien-être.

Le voyage qui l’a le plus marqué :
C’est en Thaïlande où elle a travaillé dans un centre à Koh Phangan où elle a été l’eleve d’un moine thaï qui l’a initié à différentes techniques tout en l’enrichissant spirituellement et personnellement.

Yoga Ashtanga, Yoga Vinyasa, Power Yoga, Yoga Hatha, TRX Yoga Postural

Rola Fort

Rola Fort a pratiqué la danse pendant 20 ans avant un accident qui l’a amené en Inde dans les montagnes de l’Himalaya où elle s’est initiée à la méditation et à la pratique des Pranayamas, puis au Yoga Asthanga dans la région de Mysore. Rola a mélangé le Hatha au Yoga Ashtanga pour créer son cours de Yoga Vinyasa qu’elle prodigue à La Parenthèse.

Ma posture préférée : Urdvadhanurasana (le pont) car cela ouvre les chakras et booste les énergies.

La posture la plus difficile pour moi : Savasana car cette posture nécessite de ne pas bouger et laisser ses pensées vagabonder avec conscience et c’est n’est pas dans mon tempérament.  

Yoga Sivananda et Yoga Hatha

Laurence Merchet

Laurence Merchet a commencé par la méditation Kriya dans les années 80, ensuite elle a fait une formation Viniyoga avec Bernard Bouanchaud, puis un an de formation en sivananda qui a véritablement “défini” son enseignement et son cheminement de yogini avant de poursuivre sur une formation de Yoga Vinyasa.

Son mouvement préféré : j’adore les postures en équilibre comme Ardha Chandrasana (demi-lune) car cela m’apaise et me recentre.

Son Pranayama préféré : Bhastrika Thoracique car mon mental s’arrête complètement lorsque je le pratique et ma respiration me semble totalement purifiée.

Sophrologue

Chantal Ganga

Chantal a commencé sa formation par l’Energétique Traditionnelle Chinoise car depuis toujours elle évolue dans cet univers très holistique, propice aux interactions entre l’Homme et l’Univers.

En 2015, Chantal souhaité aller plus loin dans son expertise en passant son diplôme de sophrologie pour aider les autres face à leur gestion de leurs angoisses et peurs émotionnelles en travaillant sur les énergies, les pensées et vibrations positives.

L’atout majeur sa positivité à tout épreuve et l’envie d’accompagner les autres.

Yoga Nidra

Patricia Vazzone

Patricia a fait des études de psychologie sociale où elle a étudié le comportement de l’individu et des sociétés, tout en s’initiant en parallèle au Yoga à travers de nombreux voyages, notamment en Inde. 

Le Yoga, en particulier le Yoga Nidra, est un outil et un voyage intérieur qui lui a permis d’approfondir et de trouver son cheminement personnel. 

Son objectif : comprendre et accompagner d’autres personnes dans cette voie du changement de niveau de conscience.

Comment : par la rotation de l’esprit dans le corps avec la respiration et la visualisation, ce qui entraine un état de relaxation profond, la perception de l’être essentiel et la libération des énergies. 

Son auteur fétiche : Karlfried Graf Dürckheim, un psychothérapeute et un philosophe allemand pratiquant le bouddhisme zen qui a beaucoup écrit sur l’intériorité et la percée de l’Être.

Pilates Mat

Cindy Torino

Cindy est à l’origine danseuse jazz et s’est spécialisée dans le music hall avant de se reconvertir dans le Pilates Mat qui l’a séduit en terme de discipline par rapport au respect du corps et son efficacité sur la silhouette.

Sa posture préférée : “Snake and Twist” car c’est une posture très esthétique qui demande équilibre et contrôle.

“The Star reste mon point faible parce que cela demande de la force dans les bras et ce n’est pas mon point fort.” 

Burning Barre et Balance Barre

Sonia Lipsedge

Sonia Lipsedge est d’origine anglaise. Elle a découvert la Barre il y a 3 ans au travers d’un écrivain américain de Bien-Être aux États-Unis qui mentionnait la Barre sur ses réseaux sociaux. Toujours fascinée par la manière dont le mouvement peut changer l’état physique, mental et spirituel d’une personne elle a eu un déclic immédiatement sur cette discipline. La Barre est devenue sa passion.

Son mouvement préféré : “La Chaise” qui travaille la posture, la stabilité, l’endurance et qui tonifie et renforce l’ensemble du corps. C’est la base de la Barre et un mouvement que tout le monde arrive à faire.

Sa “it–playlist” : la musique est très importante dans mes cours car elle procure de l’énergie et permet de se dépasser.

Ses morceaux préférés :
• Shaun Escoffery “Days like this”
• Gregor Salto “Verao”
• Sospiro “Bardo State”

Metabolic & Abs Training

Hugo Lafaurie

Ancien sportif de haut niveau en water-polo qu’il pratique depuis ses 8 ans, Hugo saura vous apporter toute son expérience pour dépasser vos limites.

Diplômé d’une licence en Entraînement Sportif, il est notamment préparateur physique de l’équipe féminine de water-polo de l’Olympic Nice Natation qui joue les premiers rôles dans l’élite française.

ses sessions : explosives, toujours avec le sourire !

Pilates Mat

Marie-Hélène Ferrera

Cela va vous surprendre mais Marie-Hélène est ceinture noire de karaté et via le Body Balance (mélange de Tai Chi, Yoga, et Pilates ) qu’elle a enseigné pendant plus de 10 ans, Marie-Hélène s’est spécialisée petit à petit en Pilates Mat.

Ce qui l’a fait vibrer au quotidien : c’est le bien-être qu’elle apporte à ses élèves via des mouvements doux, simples et efficaces, tout en se reconnectant à son propre corps !

Sa posture préférée : la pose du pont car elle mobilise la colonne !  

Son rituel du matin : mouvement de mobilité au niveau de la colonne, des hanches et des étirements qui permettent de réveiller le corps en douceur. 

Coach SAY WATT

Andrew James

Footballeur américain professionnel et champion d’Europe de la discipline, Andrew met son expérience du sport de haut niveau pour vous booster lors vos séances de gym par électrostimulation afin de vous dépasser et vous aider à atteindre vos objectifs !  

Son credo : motivation attitude ! 

Massothérapeute et Praticenne en Méditation

Isabelle Pichot-Duclos

Isabelle est spécialisée dans la gestion du stress.

Son approche est de “libérer les tensions et apaiser l’esprit…” Pour cela elle utilise deux talents : celui de la Massothérapie, c’est-à-dire le “massage qui soigne” et celui d’enseignante de Méditation Pleine Conscience ; et comme vous allez le voir les deux rentrent totalement en synergie.

C’est au cours d’un voyage en Inde que j’ai découvert la méditation et commencé à cheminer à la rencontre de moi-même. J’ai fait de nombreuses retraites silencieuses et grâce à ces périodes d’introspection j’ai pris conscience de mes schémas de comportement limitant et j’ai appris à vivre mieux.

Ses livres préférés : “Après l’extase la lessive” de Jack Kornfield et “Acceptation Radicale” de Tara Brach.

Son mantra du moment : Prendre soin de soi pour pouvoir rayonner dans le monde 😊

Ostéopathe

Enzo Sarzotti

Ancien sportif de haut niveau en natation, Enzo Sarzotti est ostéopathe diplômé de l’école Atman de Sophia Antipolis, spécialisé en ostéopathie sportive. Les séances que je propose vous permettront d’allier santé et sport au sein d’une même discipline, pour que vous gardiez un corps jeune et dynamique.

Avec ma pratique je me rends compte que de laisser une douleur s’installer peut engendrer des complications beaucoup plus sévères telles que des hernies discales, de l’arthrose ou des blessures qui auraient pu être évitées en quelques séances. 

Avant toute chose, je vous conseille de pratiquer une activité physique régulière et d’adopter les bonnes postures dans votre vie de tous les jours sur votre canapé, dans votre voiture et à votre bureau ! Les mouvements que j’affectionne plus particulièrement sont les exercices d‘assouplissements de cambrures lombaires et d’étirements des chaînes postérieures permettant de soulager vos douleurs de dos.

Ma devise : “la vie c’est le mouvement”. 

Boxe

Halim Ferfera

Halim a commencé à l’âge de 13 ans le karaté et le kick-boxing qui l’a dirigé vers la compétition à haut niveau.

Halim a crée une association pour enseigner sa discipline au plus grand nombre, et a entrainé plusieurs personnes pour des championnats internationaux. Il est également entraineur de Kristelle Massiotta, qui a participé à 7 championnats du monde de Kick-Boxing.

Son mouvement préféré : coup de pied retombant (coup de pied simple effectué de face et destiné à frapper de haut en bas).

Son credo : “À qui sait attendre, le temps ouvre ses portes”.

Kids Yoga

Pascale Faure

Pascale a eu un double parcours avant de se lancer dans l’aventure du yoga pour enfant.

Elle a  commencé dans le marketing et la banque avant de devenir enseignante pendant 5 années en école maternelle et primaire.

Pascale, dans une optique générale de développement personnel, a cherché une formation adaptée aux enfants et elle a rencontré Kat Eratostene qui l’a totalement convertie au Kids Yoga qui allie le coté artistique via la musique et les couleurs au Yoga.

Son art préféré : les Mandalas qu’elle pratique à tous ses cours !

Warrior Yoga

Alicia

Alicia a découvert le yoga lors de ses voyages à l’étranger, plus particulièrement à Bali. Elle est depuis passionnée de yoga et a pu en découvrir d’avantage après son séjour à Hong Kong. Sa posture préférée est le Pincha.

À son retour en France Alicia s’est lancée dans une formation de 200 heures à Paris avec Aria Crescendo et a décroché sa formation Arius Yoga. Elle s’est spécialisée dans le Warrior Yoga et le Vinyasa Yoga.

Alicia est également passionnée de guitare depuis son plus jeune âge, et depuis qu’elle pratique le yoga son cœur a balancé vers le ukulélé. Il l’accompagne dorénavant pendant ses cours de Yoga.

Alicia vous propose des cours de Warrior Yoga car c’est pour elle l’un des yogas qui permet vraiment de sortir de sa zone de confort. Il est basé sur la mantra “I CAN” qui encourage à se dépasser mais aussi de garder uniquement les pensées positives.

Boxe

Cédric

Cédric est boxeur depuis 1997 et a obtenu sa licence STAPS en 2003.

C’est un passionné de voyage, il a visité les quatre coins du monde : le Brésil, l’Australie, le Chili, la Thaïlande. Il a même vécu 1 an en Australie.

En 2005, il obtient son Diplôme d’instructeur fédéral Muay Thai. Cédric réalise alors quelques combats professionnels.

Dès son retour à Nice Cédric a boxé à l’école Kimé Dojo.

Dorénavant il propose des cours spécialisés en nutrition sportive et bien sûr, vous attend à La Parenthèse pour des cours de boxe.

Burning Barre

Sélina

Sélina est une prodigieuse danseuse depuis de nombreuses années.

Elle a vécu en Angleterre et a obtenu son diplôme de danse.

Elle a également été danseuse professionnelle sur un bateau pendant 5 ans et a pu faire le tour du monde tout en dansant.

En 2007, elle décroche un poste de danseuse au célèbre Moulin Rouge à Paris.

Sélina arrive ensuite à Nice en 2015 et devient coach sportif. Un peu plus tard elle obtient sa formation CQP. Elle décide de se lancer dans une formation complète de Pilates classique sur 2 ans.

Sélina découvre ensuite les cours de barre et son cœur balance tout de suite vers le Burning Barre.

Elle se sent maintenant épanouie professionnellement.

Yoga Vinyasa

Mégane

Mégane réalise en 2017 sa première séance de Yoga Hatha qu’elle n’a pas du tout apprécié. Elle décide alors de refaire l’expérience en essayant le Yoga Vinyasa.
Et soudain elle a eu un énorme coup de cœur pour ce Yoga qui lui a permis de se sentir comme sur un nuage et lui a apporté un sentiment de légèreté absolue : elle en est même devenu addict

À l’issue de cette découverte, Mégane décide de partir en Thaïlande pour suivre une formation. Elle a choisie la Thaïlande car pour elle c’est l’endroit idéal pour une pratique personnelle absolue. De plus, elle voulait échanger avec la communauté, aider et partager des valeurs différentes.

Le Yoga est désormais devenu indispensable dans le quotidien de Mégane. Cela lui permet de s’évader le temps d’un cours et de se sentir libre d’esprit.

Elle prépare en ce moment un coaching sur le cycle de la femme pour allier le yoga à l’Ayurveda

La Posture préférée de Mégane est “Happy baby” car elle lui permet de se détendre complètement.

Les Postures les plus “challenging” pour elle sont les inversions et en particulier le Pincha Mayurasama.

Esthéticienne

Jenny

Jenny, esthéticienne depuis plusieurs années, vous prodiguera toute son expertise beauté au sein de notre cabinet cocon aux couleurs chaudes et à l’ambiance relaxante.

Manucure, soins des ongles et beauté des pieds avec un choix de couleurs infinies signés ESSIE ou O.P.I.

Un service épilation à la pointe avec une offre complète visage et corps.

Également des prestations de massages avec le massage Balinais et le massage Californien à prix tout doux, pour vous, chers clients et clientes de La Parenthèse.

Massages, Soins du visage, corps et pré/post natals

Margaux Turi

Margaux a commencé son parcours dans la beauté pour enrichir ses connaissances.

En 2018 Clarins lui a confié la mission de développer son nouveau Soin Spa maternité, défie qu’elle relève haut la main.

Elle réalise alors plusieurs formations autour de bébé et de la femme : formation pré & post natale, Gyn’Ecologie Hollistique Marie Pénélope Perez et depuis elle a fait de cet univers une véritable passion.

Margaux a suivi également en parallèle une formation en sophrologie et exerce egalement en tant que sophrologue.

Aujourd’hui Margaux est Sophro-thérapeute spécialisée émotions et périnatalité. C’est également la fondatrice de Re-birth.

À La Parenthèse, Margaux mettra à votre disposition toute son expertise dans l’univers des soins du visage, du corps et des massages et bien sûr son accompagnement de la (future) maman.